Instaurer des rituels contribue à l’équilibre familial

Vous avez eu une dure journée! Votre patron a été sur votre dos constamment, un collègue devait vous consulter pour la présentation d’un projet, il ne l’a pas fait! Lui, on ne l’a pas laissé joué au foot, elle, elle a vécu le rejet, ses copines ont décidé de ne pas lui adresser la parole, ou la maîtresse l’a grondé, alors que ce n’était pas sa faute! Elle en a pleuré!

Chacun, de son côté, à sa dimension, et selon ses propres préoccupations, a vécu des choses difficiles durant toute la journée. Voilà pourquoi la solution n’est pas de s’isoler, en arrivant à la maison.

Tout le monde va rentrer, énervés,  fatigués.

Il ne sert absolument à RIEN  de crier,  même s’ils commencent à faire n’importe quoi! Vous êtes sur le point d’exploser, et cela risque de dégénérer INUTILEMENT…

DESAMORCER! COMMENT?

Instaurez des rituels.

Peu importe, un évier qui déborde de vaisselle sale, des devoirs inachevés à l’étude…

1)On se calme, on se sert à boire, et on vient tous se poser dans le canapé, SANS AUCUN ECRAN, NI TELEPHONE. TRES IMPORTANT!

Prévoyez, une boîte à chaussures qu’ils se chargeront de décorer.C’est plus amusant de remettre son téléphone, ou sa tablette dans un endroit peu commun.

2) On parle calmement, sans s’énerver, ni hausser le ton, on échange brièvement sur sa journée. Le rituel ne doit pas dépasser 15 à 20 minutes.

Et là, vous verrez que l’ambiance sera plus calme.

Vous pourrez aisément leur dire les choses!

-A qui le tour de vaisselle?

-Bon, tu peux aller finir tes devoirs.

Et vous, parents vous aborderez votre soirée plus sereinement.

Au début, ils vont rechigner,  surtout s’ils sont habitués à filer dans leur chambre, leur précieux refuge quand ils sont ados!

Mais vous constaterez une énorme différence,  puisque chacun prête attention à l’autre.

Vous, parents, aurez gagné un petit moment avec vos enfants.

Et eux, enfants, ados, ils auront  pu s’exprimer, verbaliser tout ce qu’ils auront gardé en eux toute la journée, et en redémarrer une avec plus d’optimisme, le jour qui suit.

Certes, c’est plus facile à dire qu’à faire! me direz vous!

Mais je vous garantis, que, chaque petit temps qui leur sont accordés, feront d’eux des enfants ouverts et plus épanouis chaque jour!

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A propos Muriel

J'ai constaté tristement que si les enfants rencontrent de graves problèmes, c'est dû essentiellement aux adultes qui n'ont pas fait ce qu'il fallait au moment où ils en avaient besoin!
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Un commentaire pour Instaurer des rituels contribue à l’équilibre familial

  1. mumurabenoz dit :

    Et vous? comment procédez vous pour faire retomber la tension?

    J'aime

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